Naik sepeda ke kantor bisa mengurangi risiko kanker
Image copyright BBC Image caption Jika bersepeda sudah menjadi rutinitas harian maka tidak diperlukan kemauan keras lagi, berbeda dengan pergi ke pusat kebugaran. Anda ingin hidup lebih lama? Ingin mengurangi risiko kanker dan juga gangguan jantung? Maka bersepedalah ke kantor, saran para ilmuwan. Sebuah studi terlengkap sejauh ini mengaitkan bersepeda dengan menurunnya risiko kanker dan masalah jantung sampai hampir 50%. Tim peneliti di Universitas Glasgow juga mengatakan bersepeda tidak membutuhkan sebuah kemauan keras jika sudah menjadi rutin, jadi berbeda dengan pergi ke pusat kebugaran. Studi yang melibatkan 250.000 orang di Inggris ini memperlihatkan pula bahwa berjalan kaki memberi keuntungan dibanding duduk di angkutan umum atau mobil. Selama lima tahun, studi membandingkan orang-orang yang 'aktif' dalam perjalanan bolak balik rumah dan kantor dibanding mereka yang lebih banyak berdiam. insanabadi26.blogspot.com Image copyright PA/TIM IRELAND